Bệnh nhân hen bị viêm mạn tính phế quản đi kèm với sự quá nhạy cảm của đường dẫn khí dẫn đến các cơn hen suyễn tái đi tái lại với các triệu chứng khò khè, khó thở. Vậy cách phòng ngừa bệnh hen suyễn như thế nào?
Biểu hiện bệnh hen suyễn
Cần nghĩ đến hen suyễn khi có các dấu hiệu hoặc triệu chứng dưới đây:
- Dấu hiệu khò khè xuất hiện > 1 lần/tháng.
- Ho hoặc khò khè tái đi tái lại khi trẻ tăng hoạt động.
- Ho nhiều về đêm mặc dù trong thời gian không bị nhiễm virus.
- Khò khè không thay đổi theo mùa.
- Triệu chứng ho khò khè kéo dài sau 3 tuổi.
- Các triệu chứng đó xấu hơn khi trẻ tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ: bụi nhà, phấn hoa, lông thú, hóa chất, nấm mốc, dán, gắng sức, khói thuốc, nhiễm khuẩn hô hấp.
- Trẻ hay bị cảm cúm kéo dài hoặc lặp đi lặp lại > 10 ngày.
- Các triệu chứng cải thiện khi dùng các thuốc điều trị hen.
Nguyên nhân gây bệnh hen suyễn
- Thuốc lá́.
- Bụi.
- Thú nuôi trong nhà.
- Nấm mốc trong nhà.
- Khói, mùi nặng và các dạng bụi nước.
- Phấn hoa hoặc nấm mốc ngoài trời.
- Vận động thể lực.
- Thời tiết.
- Một số loại thực phẩm: Bò, gà, trứng gia cầm, tôm, cua, cá biển, …
- Các tác nhân khác như: Rượu, một số thuốc uống như thuốc chữa tăng huyết áp, thuốc chữa đau khớp, …
Cách phòng ngừa bệnh hen suyễn
Mạt nhà
Trong nhà, nhất là trong phòng, đặc biệt là trong giường vì chúng ăn những mảnh da bong.
Phòng chống bằng cách: không dùng thảm, loại bỏ những chỗ ứ bụi, lau chùi bằng khăn ướt, không dùng chổi vì chổi làm tung bụi mà nên dùng máy hút bụi. Việc hút bụi nên để người không bị hen làm. Sắp xếp đồ đạc gọn gàng, phòng ngủ, phòng tắm, kể cả nhà bếp đều phải thông gió tốt.
Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm: Giảm độ ẩm dưới 50%. Không dùng vải nhung trên giường, giặt máy ở nhiệt độ cao. Cần lau nhà và bếp kỹ lưỡng.
Phòng chống gián
Nhiều người bị hen suyễn có dị ứng với phân khô và những chất thải và mảnh vụn của gián. Lau sạch sàn nhà và các vật dụng.
Luôn đậy thức ăn kỹ lưỡng và không để thức ăn trong phòng ngủ. Diệt gián bằng bả hay bẫy, có thể dùng hóa chất dạng gel. Nếu dùng bình xịt để diệt gián, hãy đi ra khỏi nhà cho đến khi không còn mùi.
Tránh động vật
Một số người bị dị ứng với các vảy da hay nước bọt đã khô của các con thú có lông mao hay lông vũ. Luôn cho thú ở ngoài, không bao giờ cho vào nhà.
Cây trồng trong nhà, phấn hoa ngoài trời
Tránh trồng cây trong nhà nếu cây đó gây dị ứng hay hen suyễn cho bạn.
Trong mùa hoa làm bạn bị dị ứng, nên đóng kín cửa sổ, nhất là vào buổi trưa.
Ẩm mốc trong nhà
Lau rữa bằng nước javel những nơi bị nhiễm. Vệ sinh máy điều hòa định kỳ, kiểm tra và vệ sinh kỹ nệm giường. Thay hoặc giặt các thảm chùi chân bị mốc. Giảm độ ẩm của phòng dưới 50%.
Hút thuốc lá
Cấm hút thuốc trong nhà hay xung quanh bạn, đặc biệt trong những khoảng không gian kín như phòng ngủ hoặc trong xe hơi. Tránh những nơi có nhiều khói.
Dị ứng thức ăn
Một số loại thức ăn có thể gây kích hoạt cơn hen suyễn như: bò, gà, trứng gia cầm, tôm, cua, cá biển, …Và sulfite trong thức ăn như đồ khô, cà chua chế biến hoặc các thức ăn đóng hộp khác.
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Cách phòng ngừa bệnh hen suyễn” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
