Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bị hen suyễn. Giúp kiểm soát các triệu chứng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Vậy bệnh hen suyễn nên ăn gì và kiêng ăn gì để cải thiện tình trạng? Hãy cùng tìm hiểu để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Từ đó góp phần hỗ trợ quá trình điều trị.
Thực Phẩm Bệnh Hen Suyễn Kiêng Ăn
- Thực Phẩm Chứa Sulfite: Sulfite là chất bảo quản có trong rượu, dưa chua, trái cây sấy, và thực phẩm đông lạnh. Tác nhân có thể gây kích ứng phế quản. Bệnh nhân hen suyễn kiêng ăn Sulfite nên đọc kỹ nhãn thành phần thực phẩm để tránh các loại này.
- Chất Béo Bão Hòa và Omega-6: Các chất béo chuyển hóa, dầu thực vật (dầu ngô, dầu hướng dương) làm tăng viêm và có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu hơn cho người mắc hen.
- Thực Phẩm Gây Dị Ứng: Hải sản, đậu phộng, đậu nành, và lúa mì là các thực phẩm dễ gây dị ứng. Người mắc hen suyễn nên lưu ý để tránh nguy cơ bùng phát cơn hen.
- Muối và Đồ Ăn Mặn: Ăn quá nhiều muối có thể gây giữ nước. Đồng thời làm tăng phản ứng ở phế quản, làm nặng thêm tình trạng bệnh. Hãy hạn chế muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Thực phẩm người bệnh hen suyễn nên kiêng ăn
Những Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Hen Suyễn
- Vitamin C và Chất Chống Oxy Hóa: Các loại trái cây như cam, bưởi, dứa, kiwi chứa nhiều vitamin C, giúp giảm thiểu các triệu chứng hô hấp. Và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chất chống oxy hóa trong các loại rau củ quả màu cam, vàng giúp phổi chống lại viêm nhiễm và hạn chế cơn hen tái phát.
- Thực Phẩm Giàu Vitamin D: Người mắc hen suyễn thường có mức vitamin D thấp. Từ đó dẫn đến nguy cơ cao hơn với các triệu chứng nặng. Cá hồi, trứng, và sữa bổ sung vitamin D giúp tăng cường chức năng phổi và giảm nhiễm trùng đường hô hấp.
- Thực Phẩm Chứa Omega-3: Dầu cá và các loại hạt (hạt lanh, hạt chia) giàu omega-3, giúp giảm viêm phế quản và hạn chế khởi phát các cơn hen.
- Magie: Các thực phẩm chứa magie như rau xanh đậm, quả bơ, hạt và đậu giúp làm giãn cơ trơn của phế quản, giúp người bệnh hô hấp dễ dàng hơn.
- Alliums: Các loại hành, tỏi không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn giúp cải thiện chức năng hô hấp.
Nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn
Những Lưu Ý Quan Trọng Trong Chế Độ Ăn Uống
- Bổ Sung Vitamin Đầy Đủ: Việc bổ sung đủ vitamin A, C, D sẽ giúp tăng sức đề kháng. Đồng thời hỗ trợ cải thiện các chức năng phổi cho người bệnh hen.
- Chia Nhỏ Bữa Ăn: Thay vì ăn nhiều trong một bữa, hãy chia nhỏ các bữa để tránh gây áp lực lên cơ hoành. Từ đso giúp việc hô hấp dễ dàng hơn.
- Uống Đủ Nước: Giữ độ ẩm cho phế quản giúp giảm đờm và cải thiện tình trạng thở khò khè. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Tránh Caffeine và Rượu Bia: Những thức uống có chứa caffeine, rượu sẽ gây khó thở. Hơn nữa làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn.
Tham Khảo Phòng Khám Hen Suyễn Đông Y Uy Tín Tại TP.HCM
Nếu bạn đang cần tìm phòng khám uy tín về điều trị hen suyễn bằng phương pháp Đông Y, Phòng Khám Hen Suyễn Đông Y Kisho Việt Nam là lựa chọn đáng tin cậy. Với chuyên môn trong điều trị bệnh hen bằng dược liệu tự nhiên và các bài thuốc Đông Y độc quyền, Kisho Việt Nam mang lại giải pháp an toàn và hiệu quả cho người bệnh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, giúp kiểm soát và giảm nhẹ các triệu chứng. Để đảm bảo sức khỏe, người bệnh hen suyễn nên lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bên cạnh đó tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Đừng quên liên hệ Kisho Việt Nam nếu bạn cần hỗ trợ về phác đồ điều trị cá nhân hóa với các sản phẩm dược liệu thiên nhiên hiệu quả cao như Kisho Asma.
Phòng Khám Hen Suyễn Đông Y Kisho Việt Nam (Chuyên gia Đông y Đào Hiền Đạo)
LIÊN HỆ KISHO VIỆT NAM – GIẢI PHÁP ĐÔNG Y TOÀN DIỆN
🌐 Website: https://kisho.vn/
🔹 Fanpage: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
☎️ Hotline: 098 396 95 96
📍 Địa chỉ: Số 7 Đường số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!
