Hen suyễn là bệnh hô hấp mãn tính với các triệu chứng khó chịu như khó thở, ho dai dẳng và đau tức ngực. Việc kiểm soát tốt hen suyễn giúp bạn sống khỏe mạnh hơn. Đồng thời ngăn ngừa cơn hen tái phát. Đây là 6 cách hiệu quả để phòng ngừa hen suyễn có thể áp dụng ngay tại nhà.
1. Tránh tiếp xúc với các tác nhân kích thích trong và ngoài nhà
Khói bụi, phấn hoa và không khí lạnh là những tác nhân phổ biến gây kích thích hen suyễn. Việc tránh tiếp xúc với các yếu tố này sẽ giúp giảm nguy cơ tái phát cơn hen.
- Ngoài trời: Luôn kiểm tra chỉ số chất lượng không khí (AQI) và đeo khẩu trang khi chỉ số này cao. Tránh tập thể dục ở những nơi nhiều khói bụi, gần giao thông đông đúc. Hoặc khi không khí lạnh.
- Trong nhà: Duy trì không gian sạch sống sẽ, vệ sinh nhà cửa thường xuyên. Nhằm giảm thiểu bụi và lông thú cưng. Sử dụng máy lọc không khí để tạo môi trường trong lành, an toàn.
Đọc thêm: Nguyên nhân hen suyễn
2. Tiêm phòng vaccine cúm và viêm phổi định kỳ
Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cúm, cảm lạnh hoặc viêm phổi có thể là nguyên nhân khởi phát cơn hen suyễn. Do đó, tiêm phòng cúm và viêm phổi định kỳ hàng năm sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh này.
- Tiêm vaccine không chỉ giúp phòng tránh nguy cơ bệnh nặng. Đồng thời còn hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn trong những thời điểm dịch bệnh bùng phát.
Tiên vaccine giúp phòng tránh nguyên cơ khởi phát cơn hen
3. Tuân thủ liệu trình điều trị và có kế hoạch ứng phó
Người bệnh hen suyễn cần tuân thủ liệu trình điều trị được chỉ định để kiểm soát bệnh. Việc duy trì thuốc đều đặn giúp giảm thiểu các triệu chứng.
- Lập kế hoạch điều trị: Theo dõi các triệu chứng và luôn sẵn sàng kế hoạch xử lý khi cơn hen tái phát. Điều này giúp người bệnh nhận diện dấu hiệu báo động. Và kịp thời liên hệ với bác sĩ khi cần thiết.
Tham khảo thêm: Điều trị hen suyễn
4. Duy trì vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ cũng là một cách phòng ngừa hen suyễn tái phát. Nhằm giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh có thể kích hoạt cơn hen.
- Rửa tay thường xuyên với xà phòng trước khi ăn và sau khi đi từ bên ngoài về. Việc giữ vệ sinh tốt sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus, đặc biệt trong thời điểm giao mùa hoặc mùa lạnh.
5. Tham khảo phòng khám hen suyễn uy tín tại TP.HCM
Việc chọn một phòng khám chuyên về hen suyễn đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phòng ngừa bệnh.
- Phòng khám hen suyễn Đông Y KISHO Việt Nam: Đây là phòng khám hen suyễn uy tín tại TP.HCM, chuyên cung cấp các giải pháp Đông Y thảo dược tự nhiên như KISHO ASMA, giúp giảm các triệu chứng hen suyễn một cách an toàn. Đặc biệt, KISHO ASMA được đánh giá cao bởi tính hiệu quả và phù hợp cho cả người lớn lẫn trẻ em.
- Chuyên gia hen suyễn Đông y: Bạn có thể tham khảo chuyên gia Đạo Hiền Đạo, chuyên gia Đông y có kinh nghiệm lâu năm trong việc điều trị hen suyễn và các bệnh hô hấp bằng phương pháp Đông Y.
Chuyên gia Đông Y Đào Hiền Đạo nghiên cứu thành công bài thuốc dứt điểm hen suyễn
Xem thêm: Nghiên cứu thành công thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn
6. Sử dụng thảo dược KISHO ASMA để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tái phát
KISHO ASMA là một sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị hen suyễn không gây tác dụng phụ như thuốc Tây. Sản phẩm không chỉ giúp giảm triệu chứng ho, khó thở mà còn phù hợp để sử dụng lâu dài.
- Công dụng của KISHO ASMA: Giảm triệu chứng khó thở, ho khò khè và giúp người bệnh kiểm soát hen suyễn hiệu quả. Sản phẩm giúp người bệnh giảm thiểu phụ thuộc vào thuốc Tây và duy trì sức khỏe hô hấp ổn định.
Phòng ngừa hen suyễn nếu thực hiện đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả và hạn chế nguy cơ tái phát. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài và an toàn, KISHO ASMA từ KISHO Việt Nam là lựa chọn tối ưu, giúp bạn cải thiện sức khỏe hô hấp và nâng cao chất lượng cuộc sống.
LIÊN HỆ KISHO VIỆT NAM – GIẢI PHÁP ĐÔNG Y TOÀN DIỆN
🌐 Website: https://kisho.vn/
🔹Fanpage: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
☎️ Hotline: 098 396 95 96
📍 Địa chỉ: Số 7 Đường số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM
Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!
