Bất kì độ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh hen suyễn, dù người lớn hay là trẻ em. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Sẽ gây nên một số biến chứng về sau khiến trẻ hạn chế hoạt động mạnh. Vậy có mẹo phòng ngừa hen suyễn hiệu quả hay không?
Bệnh hen suyễn
Suyễn là tình trạng viêm mạn tính đường hô hấp. Đường hô hấp của những trẻ bị suyễn rất nhạy cảm với các chất mà trẻ bị dị ứng (dị nguyên) và các chất kích thích khác có trong không khí. Trong những trường hợp khác, suyễn trẻ em dễ bùng phát khi trẻ bị cảm lạnh hoặc các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp khác. Tình trạng này gây trở ngại cho các hoạt động của trẻ như chơi đùa, thể thao, học tập và giấc ngủ. Ở một số trẻ, suyễn không được quản lý có thể gây ra cơn suyễn nguy kịch.
Mẹo phòng ngừa hen suyễn hiệu quả
Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hen suyễn trong nhà
Các tác nhân gây hen suyễn có thể tồn tại trong ngôi nhà của bạn. Một số rất dễ phát hiện như bụi, phấn hoa hay nấm mốc. Nhưng có những tác nhân ẩn náu trong không khí và vật dụng trong nhà mà chúng ta không thể nhận ra. Vì vậy, bệnh nhân hen cần cải thiện chất lượng không khí trong nhà bằng cách giảm các nguồn có thể gây kích thích cơn hen.
Để phòng ngừa hen suyễn, bạn nên:
– Sắp xếp đồ vật trong nhà ngăn nắp.
– Thường xuyên hút bụi, lau dọn nhà cửa, đồ dùng.
– Loại bỏ hoặc thay thế các loại thảm vải vì bụi bặm, phấn hoa, mạt nhà… có thể bám vào và ẩn nấu bên trong.
– Dùng giẻ lau ẩm làm sạch bụi trên các thiết bị quạt, quạt trần, đèn treo và các thiết bị điện tử khác.
– Sử dụng quạt hút hoặc thông khí trong nhà bếp và phòng tắm.
– Luôn bảo quản thức ăn trong hộp hoặc bọc kỹ.
– Sử dụng thùng rác có nắp đậy.
– Lau sạch các vết đọng thức ăn, luôn rửa sạch chén dĩa sau khi sử dụng để phòng ngừa gián.
– Thường xuyên lau chùi vật dụng bếp, kể cả nóc tủ lạnh hay máy hút mùi.
– Hút bụi ghế sofa, rèm cửa, nệm phòng ngủ hằng tuần.
Lau dọn nhà cửa để loại bỏ tác nhân gây hen suyễn
– Không để thú cưng vào phòng ngủ, nhất là nằm trên giường ngủ.
– Không chất đống quần áo ẩm trong phòng.
– Thường xuyên giặt thú nhồi bông bằng nước nóng để tiêu diệt mạt nhà và trứng mạt. Với những loại thú nhồi bông không giặt được, có thể đặt vào túi kín và bỏ vào ngăn đông 24 giờ, sau đó đem đi sấy.
– Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc tẩy và hóa chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, có thể sử dụng các sản phẩm tẩy rửa thân thiện với bệnh hen suyễn.
– Đóng cửa nhà trong mùa phấn hoa hoặc khi không khí ngoài trời ô nhiễm nặng.
– Tránh dùng các sản phẩm có mùi hương nồng như nến, nhang.
– Sử dụng máy lọc không khí trong nhà.
– Kiểm tra chất lượng hệ thống thông gió tầng hầm.
– Bảo trì máy sưởi/máy điều hòa không khí định kỳ.
– Thường xuyên kiểm tra vết thấm hay ẩm mốc trên tường nhà để xử lý.
Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hen suyễn trong nhà
Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, Covid-19 hoặc viêm phổi có thể làm khởi phát cơn hen hoặc khiến bệnh hen trở nặng. Người bệnh hen suyễn nên tiêm phòng vaccine cúm, phế cầu định kỳ và các loại vaccine khác theo tư vấn của bác sĩ.
Việc tiêm vaccine không đảm bảo bạn không bị bệnh nhưng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và làm nhẹ các triệu chứng khi nhiễm bệnh.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần có các biện pháp đề phòng nhiễm bệnh là:
– Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người hoặc khu vực đang có dịch bệnh.
– Hạn chế tiếp xúc với người có các triệu chứng của bệnh.
– Tránh đưa tay sờ lên mắt mũi miệng.
– Luôn rửa tay bằng xà phòng với nước hoặc nước rửa tay sát khuẩn mỗi khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn, sau khi đi từ ngoài trở về.
– Thay quần áo khi đi từ ngoài trở về nhà.
Kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Mẹo phòng ngừa hen suyễn hiệu quả?” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
