Hen suyễn là một bệnh viêm mãn tính ảnh hưởng đến đường thở của phổi bị viêm, hẹp hoặc sưng lên gây khó thở. Theo ước tính của WHO, có 235 triệu người mắc bệnh hen suyễn.
Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em. Hơn 80% trường hợp tử vong do hen suyễn xảy ra ở các nước có thu nhập thấp và trung bình thấp.
Thuốc thông thường có thể kiểm soát được triệu chứng. Tuy nhiên, bệnh hen suyễn cần được điều trị tận gốc để ngăn ngừa tái phát. Nhiều thực phẩm hiện nay cực kỳ mạnh mẽ và có lợi trong việc chống lại bệnh hen suyễn và giúp giảm đau mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Cùng tham khảo nhé!
Cách chữa hen suyễn cho người lớn – Tỏi và hành tây
Đây là những loại thuốc kháng sinh tự nhiên để điều trị bệnh hen suyễn. Hành tỏi kích thích cơ quan bài tiết, đồng hóa thức ăn để bổ phổi. Hành tây rất giàu hợp chất chống viêm mạnh gọi là quercetin giúp giảm dị ứng. Một nhà nghiên cứu nổi tiếng, Tiến sĩ Walter Dorsch, đã phát hiện ra rằng hành tây có tác dụng chống hen suyễn trực tiếp do sự hiện diện của các thiosulphat có đặc tính chống viêm rất tích cực.
Magiê
Các nghiên cứu cho thấy magiê làm thư giãn các cơ của đường hô hấp. Trên thực tế, trẻ em thiếu khoáng chất này có nguy cơ cao mắc bệnh hen suyễn. Các loại rau xanh đậm có hàm lượng magiê cao nhất và chứa nhiều chất diệp lục. Ngoài ra sung, chuối, hạt điều và sô cô la đen là những nguồn cung cấp magiê tốt.
Cách chữa hen suyễn cho người lớn – Thực phẩm vitamin D và C
Mức độ giảm của chất dinh dưỡng rất quan trọng này đã cho thấy sự phổ biến của bệnh hen suyễn ở trẻ em và người lớn. Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa hàm lượng vitamin D thấp và giảm chức năng phổi. Vì vậy việc tắm ánh sáng mặt trời tự nhiên hàng ngày để cơ thể bù đắp lượng thiếu hụt, cũng có thể bổ sung các chất bổ sung nếu cần.
Vitamin C giúp giảm phản ứng viêm trong đường thở và cũng làm giảm co thắt của các đoạn phế quản. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng vitamin làm giảm chứng thở khò khè và khó thở. Bạn có thể ăn xoài, ổi, cà chua, đu đủ, cam, và rau xanh..để hấp thụ vitamin C nhiều hơn.
Rễ cam thảo
Đây là một loại dược liệu đã được sử dụng trong lịch sử để điều trị bệnh hen suyễn. Nó đã được sử dụng trong y học Trung Quốc để cải thiện chức năng phổi, giảm tiết dịch phế quản và tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Trà làm từ rễ cam thảo rất hữu ích để thư giãn các ống phế quản.
Nghệ
Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng chữa bệnh hen phế quản rất hiệu quả. Nó làm giãn nở các mạch máu để không khí lưu thông tốt hơn. Nó cũng làm giảm hoạt động của các enzym gây viêm LOX và COX 2 để giảm bệnh hen suyễn.
Flavonoid và selen
Trái cây và rau quả cũng chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid và selen , cólợi ích chống viêm
Nhiều loại trái cây có chứa flavonoid, bao gồm:
- táo
- quả mọng
- quả nho
- Trà đen và trà xanh cũng chứa flavonoid.
Một số thực phẩm có chứa selen
- Hải sản
- thịt
- gia cầm
- trứng
- các sản phẩm từ sữa
- bánh mì
- ngũ cốc
Cách chữa hen suyễn cho người lớn – Thực phẩm ngũ cốc
Ăn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người có chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, ít gặp phải các triệu chứng hen suyễn hơn và kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh.
Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt bao gồm:
- toàn bộ yến mạch
- mì ống nguyên cám
- kiều mạch
- bột mì khô
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Cách chữa hen suyễn cho người lớn hiệu quả” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
