Để hen suyễn không ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng cuộc sống khi bạn vô tình mắc phải. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bệnh hen suyễn cần kiêng gì trong bài viết dưới đây nhé!
Bệnh hen suyễn cần kiêng gì?
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho việc kiểm soát những cơn hen đột ngột. Bạn cũng nên lập danh sách những thực phẩm cần kiêng kỵ. Tránh tác động xấu tới bệnh hen suyễn, gây nên những cơn hen.
Các chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia có chứa chất sulfite, được coi là kẻ thù của bệnh hen suyễn. Theo một số nghiên cứu khác cho thấy chất histamin có trong rượu vang còn là chất xúc tác khiến tình trạng ho hen, hắt hơi, chảy nước mắt ở bệnh nhân hen suyễn thêm nặng.
Do đó khi bị hen suyễn, bạn nên hạn chế các chất kích thích. FRượu bia cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về gan, tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao,…
Bên cạnh đó, các loại cần tránh các loại nước ngọt, nước đóng chai. Bởi chứa các thành phần phụ gia lớn, hương liệu và các hóa chất. Thay vì sử dụng các loại nước ngọt như bạn có thể sử dụng sinh tố tự pha chế. Nước chanh để hỗ trợ đường thở thông thoáng.
Thịt nướng
Cuối cùng là thịt nướng một món ăn quen thuộc. Lý giải cho việc không ăn thịt nướng trong quá trình điều trị hen thì các chuyên gia gợi ý như sau. Vì khi chúng ta chế biến món này đa phần chúng ta không để nó lên nướng không mà chúng ta còn ướp chúng với một số gia vị muối, phụ gia. Đồng thời thịt có thể bên trong nó có một số chất bảo quản để giữ nó luôn tươi ngon.
Vì vậy, theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa thì bệnh nhân hen suyễn cần hạn chế thịt nướng. Cụ thể trong khoảng thời gian chữa bệnh để cho hiệu quả hồi phục tốt nhất
Kiêng dưa muối
Sulfite còn là chất tìm thấy trong các đồ ăn lên men như dưa muối, cà muối, dưa chuột, bắp cải muối. Các đồ ăn này chứa lượng muối lớn, khi ăn quá mặn khi thẩm thấu vào khí quản sẽ gây ra đờm, khó thở cho bệnh nhân hen suyễn. Bạn có thể ăn rau củ quả tươi tốt cho sức khỏe thay vì đồ ăn lên men.
Kiêng đồ đông lạnh, đồ đóng gói sẵn
Đồ đông lạnh chứa sulfite cùng đồ đóng gói sẵn có chứa thành phần bảo quản natri bisulfite không tốt cho bệnh nhân hen suyễn. Cần tránh xa những đồ ăn như: tôm, cá đông lạnh, khoai tây chiên, hoa quả sấy khô đóng hộp,…
Thực phẩm gây dị ứng
Một số loại thực phẩm gây dị ứng có thể khiến những cơn hen tái phát. Như: đậu phộng, lúa mì, đậu nành, sữa bò, tôm, cua,… Các chuyên gia khuyến cáo người bị hen suyễn nên tránh xa các loại thực phẩm này.
Hạn chế ăn muối
Theo nhiều nghiên cứu, đồ ăn quá mặn khi thẩm thấu vào khí quản gây nên đờm. Đặc biệt khi gặp gió hàn độc có thể gây tắc nghẽn đờm và sinh ra bệnh hen suyễn. Lượng natri cao có thể gây phản ứng với phế quản. Tại nhiều nước phát triển, lượng Nacl trong đồ ăn quá cao gây nên tỷ lệ bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn cao.
Các loại thực phẩm đóng gói hay đồ hộp
Bên trong các loại thực phẩm đóng gói, đồ hộp có nhiều chất. Như natri bisulfit cũng là nguyên nhân quan trọng kích hoạt cơn hen suyễn bên trong cơ thể. Hiện nay người tiêu dùng ngày càng có xu hướng tiêu thụ các mặt hàng thực phẩm này, chủ yếu vì hương vị mới lạ và sự tiện lợi. Vì vậy, mà các bệnh nhân bị hen suyễn cần tỉnh táo trước những món ăn trên để bảo vệ sức khoẻ.
Omega 6
Một chế độ ăn mất cân bằng hàm lượng omega 6 là nguyên nhân chủ yếu làm tăng giải phóng các chất gây viêm đối với cơ thể, làm bệnh nhân hen suyễn dễ bị lên cơn hen thường xuyên hơn. Bệnh nhân hen suyễn cần ăn hạn chế các loại thực phẩm giàu omega 6 và bổ sung thực phẩm omega 3 để hỗ trợ điều trị bệnh
Lời kết
Vậy là KISHO ASMA vừa giải đáp câu hỏi “Bệnh hen suyễn cần kiêng gì?” của bạn. Để được giải đáp kĩ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
