Hiện nay, có nhiều phương pháp trị bệnh hen suyễn tại nhà an toàn và hiệu quả. Trong đó, có các phương pháp dân gian được dùng phổ biến từ lâu. Hãy tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu một số mẹo dân gian đang được nhiều người áp dụng hiệu quả nhé!
Trị hen suyễn tại nhà bằng cách châm cứu
Châm cứu là một trong những mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn hiệu quả. Đây là phương pháp điều trị phổ biến trong y học cổ truyền giúp giảm đau, cải thiện luồng không khí và kiểm soát triệu chứng đau ngực do hen suyễn. Châm cứu còn giúp bệnh nhân hen suyễn giảm nhu cầu sử dụng thuốc steroid dạng hít.
Massage giúp trị hen suyễn
Massage là mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn. Có thể giúp bệnh nhân, nhất là trẻ em, bị hen suyễn hít thở dễ dàng hơn. Bạn có thể xoa lưng người bệnh nhẹ nhàng trong 20 phút trước khi đi ngủ để cải thiện chức năng phổi. Mẹo dân gian này dường như có hiệu quả tốt nhất ở trẻ em từ 4 – 8 tuổi nhưng lại giảm tác dụng ở trẻ từ 9 đến 14 tuổi.
Thư giãn giúp giảm tần suất cơn hen tái phát
Liệu pháp thư giãn giúp ổn định huyết áp và kiểm soát hơi thở chậm lại. Không có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh liệu pháp thư giãn có thể trực tiếp giúp cải thiện các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, liệu pháp thư giãn có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng.
Các kỹ thuật thư giãn bao gồm: Liệu pháp thôi miên để thư giãn cơ bắp và ngồi thiền.
Các bài tập thở giúp trị hen suyễn tại nhà
Các bài tập thở có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh hen . Giảm nhu cầu sử dụng thuốc cắt cơn hen suyễn, ngăn ngừa tình trạng thở nhanh và nông.
Mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn bằng các bài tập thở rất dễ thực hiện, bao gồm:
Kỹ thuật thở Buteyko
Đây là một hệ thống các bài tập thở chậm và nhẹ nhàng. Bệnh nhân thở ra bằng mũi thay vì bằng miệng. Vì thở ra bằng miệng có thể làm khô và khiến đường thở trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt khi bị hen suyễn. Ưu điểm của kỹ thuật thở này là có thể ít bị nhiễm trùng đường hô hấp hơn.
Phương pháp Papworth
Đây là một kỹ thuật thở dân gian rất lâu đời. Bệnh nhân sẽ thở qua mũi và cơ hoành. Tốt nhất là hãy áp dụng kỹ thuật thở này như thói quen hàng ngày.
Yoga
Yoga là sự kết hợp các bài tập kéo giãn cơ thể với việc hít thở. Các kỹ thuật thở được sử dụng trong yoga cũng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm tần suất xảy ra các cơn hen suyễn.
Nắn chỉnh cột sống
Việc nắn chỉnh cột sống có thể giúp giảm tần suất xuất hiện cơn hen suyễn và hạn chế nhu cầu dùng thuốc, đặc biệt là ở trẻ em. Tuy nhiên, vẫn chưa đủ bằng chứng xác minh đây là một cách chữa bệnh hen suyễn hiệu quả.
Quan tâm đến chế độ ăn uống
Béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh hen suyễn. Vì vậy, người bệnh hen suyễn nên duy trì cân nặng hợp lý bằng cách tập thể dục thường xuyên và xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý.
Bạn nên bổ sung thêm các dưỡng chất sau đây để làm giảm triệu chứng hen suyễn:
- Chất chống oxy hóa. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt như beta-carotene, vitamin C và E có trong các loại trái cây và rau củ quả tươi có thể giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng hen suyễn.
- Axit béo omega-3. Loại chất béo lành mạnh này có thể làm giảm viêm đường thở và cải thiện chức năng phổi ở những người bị hen suyễn. Có thể tìm thấy Omega-3 trong một số loại cá béo chẳng hạn cá hồi, cá ngừ…
- Vitamin D. Để làm giảm các triệu chứng hen suyễn, bạn có thể dùng vitamin D. Do chưa có bằng chứng về việc vitamin D giúp điều trị hen suyễn nên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng vitamin D cần bổ sung.
Ngoài ra, nếu bạn bị lên cơn hen suyễn sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định, hãy cố gắng tránh ăn chúng khiến các triệu chứng hen suyễn nghiêm trọng hơn.
Sử dụng KISHO ASMA trị bệnh hen suyễn tại nhà
Thuốc KISHO ASMA có thể điều trị tận gốc bệnh hen suyễn. Đây là thuốc Đông Y với 3 thành phần chính là tử tô tử, bột bồng bồng, bột rẻ quạt an toàn đối với người bệnh, kể cả trẻ nhỏ. Dù là sản phẩm thuốc Đông Y nhưng phương pháp chữa bệnh của KISHO ASMA là kết hợp với Tây y.
Người bệnh có thể sử dụng thuốc KISHO ASMA kết hợp cùng thuốc Tây y do bác sĩ kê đơn. Để kiểm soát các triệu chứng khi khởi phát cơn hen. Sau 2-3 tháng sử dụng KISHO ASMA, bệnh nhân sẽ cảm nhận được hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Sau 4 – 5 tháng, người bệnh có thể giảm bớt hoặc bỏ thuốc tây vì bệnh hen đã thuyên giảm.
Lời kết
Nếu quý khách hàng có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến liệu trình điều trị hen suyễn của KISHO ASMA hãy liên hệ đến hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé
